Prevention & Regeneration - mit Ingo Froböse, Professor für Prävention & Rehabilitation

Shownotes

Als Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln hat Ingo Froböse, wie viele leitende Positionen, immer viel zu tun. Trotzdem macht er aktive Pausen, befolgt seine eigenen Regeln um seinen Körper fit, sowie seinen Geist leistungsstark zu halten - und natürlich um ein gutes Vorbild für seine Mitarbeiter zu sein. Er erklärt warum die Regeneration so wichtig ist im Arbeitsalltag und wie man durch Pausen, in denen man zum Beispiel Spazieren geht, seine Leistungsfähigkeit steigern kann.

Ingo Froböse's Website: www.ingo-froboese.de Buch "Power durch Pause": www.buecher.de/shop/buecher/power-durch-pause/froboese-ingo/products_products/detail/prod_id/44967761/

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